{"id":6519,"date":"2020-07-01T10:25:58","date_gmt":"2020-07-01T13:25:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.valeshop.com.br\/site\/?p=6519"},"modified":"2021-03-30T16:07:53","modified_gmt":"2021-03-30T19:07:53","slug":"festa-junina-receitas-saudaveis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.valeshop.com.br\/site\/?p=6519","title":{"rendered":"Festa Junina \u2013 Receitas Saud\u00e1veis"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1080\" src=\"https:\/\/www.valeshop.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/doce-de-ab\u00f3bora.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6520\"\/><figcaption>Ab\u00f3bora, Ma\u00e7\u00e3 e Canela<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Quem n\u00e3o gosta de festa junina? Este evento tradicional brasileiro \u00e9 delicioso em todos os sentidos e uma boa oportunidade de os pais se divertirem com seus filhos. Quadrilha, brincadeiras, prendas, m\u00fasica e muitas comidas t\u00edpicas.<\/p>\n\n\n\n<p>A maioria das receitas juninas s\u00e3o muito cal\u00f3ricas e bem\ndoces. A nutricionista, Karine Dur\u00e3es, selecionou algumas receitas sem uso de\na\u00e7\u00facar, que podem ser oferecidas inclusive para crian\u00e7as menores de 2 anos de\nidade.<\/p>\n\n\n\n<p>DOCE DE AB\u00d3BORA<\/p>\n\n\n\n<p>Ingredientes: <\/p>\n\n\n\n<p>-Ab\u00f3bora seca ou japonesa ralada \u2013 50g<\/p>\n\n\n\n<p>-Suco de ma\u00e7\u00e3 \u2013 100ml<\/p>\n\n\n\n<p>-Canela em p\u00f3 \u2013 1 pitada<\/p>\n\n\n\n<p>Modo de preparo: em uma panela,\ncoloque a ab\u00f3bora e leve para cozinhar com o suco de ma\u00e7\u00e3 e a canela at\u00e9\namolecer. Espere esfriar e sirva. A recita rende 2 por\u00e7\u00f5es e o tempo de preparo\nde 15 minutos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"667\" src=\"https:\/\/www.valeshop.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/curau-de-milho.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-6522\"\/><figcaption>Deliciosa e saud\u00e1vel receita de Curau de Milho<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Anote os Ingredientes:<\/p>\n\n\n\n<p>-6 espigas de milho verde grandes (700g)<\/p>\n\n\n\n<p>-1litro de suco integral de ma\u00e7\u00e3 <\/p>\n\n\n\n<p>-1 colher de (sopa) de \u00f3leo de coco<\/p>\n\n\n\n<p>-1 pitada de sal<\/p>\n\n\n\n<p>-Canela em p\u00f3 para decorar<\/p>\n\n\n\n<p>Modo preparo: lave as espigas e\ndebulhe os gr\u00e3os. Em um liquidificador, bata os gr\u00e3os com a metade do suco por\ndois minutos. Coe em uma peneira fina. Leve o preparado para uma panela e\nacrescente o restante do suco, junte o \u00f3leo e cozinhe em fogo alto sem parar de\nmexer. Assim que engrossar, junte o sal, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 15\nminutos mexendo constantemente. Quando estiver soltando o fundo est\u00e1 pronto.\nDeixe esfriar em um refrat\u00e1rio. Finalize com a canela em p\u00f3 e sirva frio. A\nreceita rende 6 por\u00e7\u00f5es e o tempo de preparo \u00e9 de 30 minutos.<\/p>\n\n\n\n<p>Fonte:\ncatracalivre.com.br<\/p>\n\n\n\n<p>Pollyanna M. de S\u00e1\nGuerra\n\nNutricionista CRN1- 1770\n\n\n\n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quem n\u00e3o gosta de festa junina? Este evento tradicional brasileiro \u00e9 delicioso em todos os sentidos e uma boa oportunidade de os pais se divertirem com seus filhos. Quadrilha, brincadeiras, prendas, m\u00fasica e muitas comidas t\u00edpicas. A maioria das receitas juninas s\u00e3o muito cal\u00f3ricas e bem doces. 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